Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta dertya münasebet olabilir. Bu vaziyet çoklukla kasların gerilmesi ve kas vecalarına ezgi açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye bentlı dertları hafifletebilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından paralıca olan gıdalar arasında

Göl ayağı parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde zir bacak arkası vecası ve göl ayağı birlikteği arkasında vecaya ne olabilmektedir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan a

Lomber spinal stenoz, çevre bölgesindeki omurilik hatının daralması olarak söyleyiş edilmektedir. Daralma, omuriliğinize veya omuriliğinizden kaslarınıza revan sinirlere baskı yapmaktadır.İkisi de size destek katkısızlayacak ve bacağınızın çevresinde ısıyı hapsedecektir. Kompresyon cihazınızın bacağınıza kaymadığınd

Nedeniyle ayakkabılarımız ve onların seçimi ekstra bir özeni doğruluk değer. Karı evet da kişi ayakkabı her insanın yaşantıındaki en önemli giyim eşyalarından biridir. Ferdî evetşamlarda bu denli majör bir mevki kaplayan ayakkabılar, hem keyif hem de kişinin kendini elleme hissetmesi açısından çekmece ardı edilmemesi mü